[...] jest za***i.sty ja osobiscie uważam ze wazniejsza jest manipulacja mikroskladnikami niz kalorycznosc. Da sie zrobic redukcje przy duzej ilosci kalori, jesli bedziesz odpowiednio cwiczyl, i mial odpowiednio dobrane posilki. Ale to tylko moje zdanie. Sam jestem ciekaw tego tematu Zmieniony przez - SuiteE w dniu 2009-05-22 07:40:17
a tu moje własne K-2 i jego zdobywca a co to w zime zdobyć a oni jakies obozy zakładają Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
[...] Otoz garbie sie oraz odstaja mi lopatki, czy wykonujac same cwiczenia fbw (cwicze wedlug planu Traktora http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html ) moje wady zostana wyeliminowane? Sam trening może poprawić albo pogorszyć sytuacje z odstającymi łopatkami bo to kwestia dysproporcji sił i przykurczów/rozciągnięć mięśni. [...]
okej... a czy moglby ktorys z Panoow odpowiedziec jeszcze na trzecie moje pytanie---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64381&whichpage=1&crc=308214#post1 _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]
Dzięki wam chłopaki za porady, wiem że waga nie jest wyznacznikiem ale w lustrze też mi się wydaję, że progres zwolnił. Moje zapotrzebowanie to 3650kcal. 70 dni na 3000kcal juz za mną i chciałbym znowu podkręcić proces palenia tłuszczu i uciąć kolejne 300kcal - pewnie, że to będzie za duży deficyt? Zamieniłem węgle na ryż i wafle ryżowe ale [...]
Ktos juz mi tak kiedys mowil U mnie nastepuje zdecydowanie dekodacja DNA do czasow naszych przodkow jak to,kiedys ktos napisal na SFD A to badanie mozgu to nie ma nic wspolnego z moim zachowaniem ot male problemy z polem widzenia.Coz takie juz kurva moje zycie Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-21 21:49:48
oto moje free o sfd-mc którzy nic by nie robili tylko jarzyne tempili , spam posty nabijali , myślą że są duzi,lecz wciąz tacy mali, bo tanie wino spijali i fajki jarali , do treningów sie nieprzykładali, diete każdy walił w każdym calu, chodź znalazło by sie paru którzy wolą ryż z kurczakiem zamiast iśc do baru, student do reksia mówi [...]
[...] z tego IP pracy juz nie dostanie. :D Wiadomo antysemityzm, rzecz zydowska, trzeba ich kochac bo jak historia pokazala zwalczenie ich powoduje ze rosna w sile. Kochajac was moje zydowskie owieczki calym sercem pozdrawiam i zycze wesolych swiat choc Jezusa nie bylo SAlut Leyus - czyli - mop master supervisor ex-sprzedawca - czyli benefity [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie to moje stare konto. Usunąłem facebook-a a wraz z nim poszło konto na SFD !!! To jest tymczasowe. DLATEGO PISZE: Dzięki Activlabowi, moderatorom za nagrode kretyny, carbo i białka ! Doszła dawno temu a dopiero teraz udało mi się odzyskać hasło do konta! Dzięki!!!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Izolat czeko mięta urzekł moje serducho, zapraszam do zapoznania się z testem, sory za słabej jakości foty : http://www.sfd.pl/Izolaty_High_Whey__opinie_smak%C3%B3w-t982183-s2.html#post6
kolejny dzień minął, misja basenowa wykonana. tym razem zrobienie 45*25m na czczo (a właściwie po samym fatburnerze) nie było łatwe. pod koniec moje mięśnie były na skraju wyczerpania - ale przecież o to chodzi w ckd :) poeksperymentowałem ze wskaźnikami ilości ciał ketonowych w moczu. okazało się, że by wejść w ketozę muszę zjeść dużo więcej [...]
[...] bo juz pozno i bardziej skupialem sie zeby domownikow nie wnerwiac, ale w piatek badz najpozniej w poniedzialek cos tam pokrece Tymczasem 37cm lapa (lekka pompka), ktora na moje oko nie bardzo wyglada na tyle ile ma w rzeczywistosci. Nie wiem, bardziej mi lapy w objetosc ida niz w wysokosc i chyba do 40cm sie nie odzwyczaje od swoich [...]
widac po tobie te imprezy na ktorych sie bawiles, z dragoof cos brales w tym czasie? moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
[...] , powodzenia na maratonie Dzięki. Od niedawna mam Fenixa 3 Sapphire. Szacunek za formę i wytrwałość. Skromnie mówiąc twoja "historia" zmotywowała mnie brzy przesunąć moje wejście na cykl o na pewno rok, a może i nabiorę wiary i nigdy nie zacznę (to mnie patryk2703 nie będzie hejtować potem na yt LOL). Szacun i powodzenia, motywuj dalej. [...]
[...] dalej trzymana i fajnie to wygląda, teraz mięsa już raczej nie dorzucasz? Tyle lat to i o progress ciężko Siema! Nie, już nic nie rośnie od dłuższego czasu. Stagnacja to moje drugie imię. ;) Ale ja nie potrzebuję ani większej masy (źle by się biegało) ani lepszej rzeźby (bo to nie wygląda zdrowo). Pasuje mi taka sylwetka. Tylko to utrzymac i [...]